Изображения для товаров должны быть квадратными, наименьший размер 400х400 пикселей.
Оптимально - загружать около 800х800, чтобы при открытии на весь экран в карточке товара все читалось и было неразмытым, но и вес был не слишком большим. Максимально возможный размер - 1920х1920 пикселей. Размеры больше Тильда автоматически сожмет до этих рамок (а если не поставить галочку при загрузке, как на скриншоте - вообще до 1680).

Вес - чем меньше, тем лучше, желательно до 1 мб, чтобы не сильно влияло на скорость загрузки сайта. Перед загрузкой рекомендую прогонять картинки через сервис https://tinypng.com/ - он хорошо сжимает картинки без потери качества. А еще он бесплатный и позволяет обрабатывать до 10 файлов за раз.

Формат - jpg или png.

Рекомендую использовать одинаковый стиль для всех - например, без прозрачного фона. Так карточка в каталоге имеет более завершенный вид.

Загружать файлы можно как с компьютера/телефона, так и из интернета (кнопка внизу окна). При этом ссылка на фото должна быть прямая (с именем файла и расширением на конце, типа www.site.com/images/image.png). Ссылки на фотографии на гугл или яндекс дисках не подойдут, тк это ссылка на место хранения, а не на сам файл.